Trittsicherheit & Praxis
Bewusst gehen – Erfahrung im Körper
Trittsicherheit beginnt nicht im Fuß.
Und auch nicht im Schuh.
Sie beginnt im Blick.
Der Körper lernt unterwegs
Mit den Jahren verändert sich das Gehen.
Nicht abrupt.
Nicht dramatisch.
Aber spürbar.
Man setzt den Fuß bewusster.
Man liest den Untergrund.
Man wählt den nächsten Schritt genauer.
Nicht aus Angst.
Sondern aus Erfahrung.
Aufmerksamkeit ersetzt Tempo
Unruhiger Untergrund verlangt nichts weiter
als Aufmerksamkeit.
Wurzeln, Steine, Stufen –
sie sind kein Hindernis,
sondern Hinweise.
Wer schneller werden will, stolpert.
Wer hinschaut, geht weiter.
Praxis entsteht im Tun
Trittsicherheit lässt sich nicht planen.
Und auch nicht trainieren wie eine Technik.
Sie entsteht durch Wiederholung.
Durch Pausen.
Durch das Zulassen von Unsicherheit.
Der Körper merkt sich,
was der Kopf nicht steuern kann.
Hilfsmittel sind Begleiter, keine Lösung
Stöcke, Schuhe, Ausrüstung –
sie können unterstützen.
Aber sie ersetzen nicht den Blick.
Und nicht das Gespür.
Was hilft, ist Verlässlichkeit.
Nicht mehr.
Erfahrung ist keine Schwäche
Mit zunehmendem Alter wird Vorsicht oft
mit Unsicherheit verwechselt.
Dabei ist das Gegenteil der Fall.
Erfahrung macht nicht zögerlich.
Sie macht genau.
Und Genauigkeit ist die beste Form von Sicherheit.
Worum es hier geht
Trittsicherheit & Praxis sammelt keine Tipps.
Keine Übungen.
Keine Versprechen.
Hier geht es um Wahrnehmung im Gehen.
Um den Zusammenhang von Blick, Körper und Untergrund.
Alles, was hier entsteht, kommt aus der Praxis.
Und geht wieder dorthin zurück.
Diese Seite ist kein Ratgeber.
Sie ist ein Erfahrungsraum.
